프로그램

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RELAX GX

명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 운동입니다.

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다양한 요가 레슨

요가는 유연성과 근력을 키워 신체의 불균형한 밸런스를 잡아줌으로서 체형교정에 좋은 운동입니다.
유산소 운동 효과로 체내 노폐물을 배출하고 체지방을 분해하여 맵시있는 몸매를 만들어주며
불균형한 신체의 정렬을 바로잡아 신체의 순환을 원할하게 도와주며
남녀노소 누구나 접할 수 있는 현대인들의 건강 및 활력소가 될 수 있습니다.

프로그램 이용 가능 지점